地震包是地震時拿了就要跑的「快速背包」，家裡有幾個人就要準備幾個地震包，必要配備是一定要的，次要配備也是最好要有。如果你家房子已經有裂縫或已被列為「危樓」，更要準備睡覺時要放在身邊，發現情形不對，第一件事就是快拿地震包背在身上。還有，要記得東西放夠就好，不要裝一大堆，到時候沒被壓死或餓死，都被重死了！搞不好還搬不動。
◎ 必要配備：地震包裡面一定要裝的東西
項次 內容 數量 用途說明 一 1～3天的礦泉水 １ 逃難或被困時食用。 二 1～3天的乾糧、糧食 １ 逃難或被困時食用，可放一些糖果、 超熱量巧克力。 三 中型或頭戴型手電筒 １ 用來照明，裡面先裝好電池。 四 電池 ２ 手電筒用電池，最好準備2份。 五 身份文件 １ 身分證、健保卡、行照、駕照等證件。 六 錢與存摺 １ 要放現金3000～10000元在包包內(零錢 和鈔票都要)，還要放存摺或提款卡等。 七 你認為重要的東西 １ 很重要的東西一起塞進去！
◎ 次要配備：不一定要有，但最好能準備。 項次 內容 數量 用途說明 一 健康藥品 １ 如胃藥、感冒藥、小護士、優碘、 止痛藥、消炎藥。 二 通訊設備 １ 如大哥大、無線電。 三 打火機 １ 可用來點火。 四 繩索 １ 跳樓或緊急逃生用。 五 面紙、生理用品 ３ 放個幾包，逃命時衛生用。 六 鐵鎚 １ 最好帶一支鐵鎚，說不定被困在 大樓用來殺出重圍 (一體成型的較好， 如地質鎚)。 七 緊急聯絡通訊錄 １ 列出親朋好友的地址、電話，逃出重圍時 也可有地方住。 八 迷你雨傘、輕便雨衣 １ 下雨時或颱風來時，就要有用具吧！ 九 衣服與褲子 １ 各放一套進去，以免受寒。 項次 內容 數量 用途說明 一 拖鞋和布鞋放旁邊 １ 最好能直接套進去一穿就起來， 不要綁鞋帶最好！ 二 準備另一支手電筒 １ 用來照明。警用的最好，質地非常堅硬， 萬一房子垮了，可用手電筒敲牆壁、敲柱， 甚至可用來打匪徒！ 三 口哨 １ 被困時，或無力時也很有用，因為只要用 小小的力氣，就可發出很大的聲音求救。 四 口罩與防毒面具 １ 防止災區疫情及病毒、瓦斯等毒氣、粉塵。 五 小型安全帽 １ 保護頭部不被壓到。
◎ 逃難程序：
發現不對，立刻背上「地震包」、穿上鞋、拿起旁邊準備的手電筒(不是背包的中小型手電筒唷！)，將口哨套在脖子上，戴上防毒面具或口罩，套上安全帽，準備逃命。若發現地板已經傾斜或屋頂倒下來，就要跑到堅硬物體的底下，如家裡樑柱的底下，找遮蔽物。接下來，若可以往外跑，盡量往外面空曠的地方跑，如學校操場、旁邊沒有大樓的地方。此外，記得不要坐電梯，要走樓梯。反正拿了「地震包」，就要趕快找掩蔽物或跑出家裡逃命了！聞到濃煙的味道或著火，第一件事就是套上防毒面具，若沒有，就戴上口罩。
若發現已身陷最艱苦的房屋倒塌困境，甚至房間已經出不去，就想辦法先拿地震包，背上後就找掩蔽物，拿出防毒面具或口罩戴上，拿起旁邊的手電筒，套上安全帽，戴上口哨。若有鐵鎚，用鐵鎚敲打發生聲響，呼救時應間隔一段時間，以保持體力等待救援。
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